Причины обвисания груди у женщин

Красивая упругая грудь – гордость любой девушки. Неважно, большая грудь или маленькая, но это наше незаменимое оружие, которым мы можем соблазнять и волновать мужчин.
К сожалению, со временем мышцы груди утрачивают тонус, и она постепенно опускается вниз. Приятного мало, но не спешите бить тревогу. В наших силах, если не остановить этот процесс, то максимально оттянуть, замедлить его. Увядание груди беспокоит всю, без исключения, прекрасную половину человечества, начиная с самых юных и заканчивая зрелыми дамами. Молочные железы начинают расти у женщин с 10-12 лет и окончательно формируются к совершеннолетию. А далее начинается процесс потери упругости и постепенного провисания, который в науке получил название мастоптоза. Его скорость и степень зависят от многих факторов.

Грудь обвисает по нескольким причинам, но эти – самые распространенные:

 

1. Сила гравитации и размер бюста

Гравитационное притяжение, которое мы изучали на уроках физики, воздействует на все, что находится на Земле. Этой силой мы крепимся к ее поверхности, но эта же сила неудержимо тянет нас вниз и увеличивает нагрузку пропорционально весу.

Подвержена притяжению вниз и грудь. И чем она больше, тем труднее связочному аппарату удерживать эту массу в первоначальном положении. Воздействие гравитации не ослабевает никогда, а потому обвисание груди – ее закономерное следствие;

2. Беременность и кормление грудью

Почему обвисает грудь после кормления и родов? Рассмотрим проблему по порядку. Во время вынашивания плода женская грудь значительно увеличивается в размерах за счет полной гормональной перестройки организма на новые рельсы.

А после родов она объемная за счет наполненности грудным молоком для естественного вскармливания малыша. Обвисание происходит позже, и оно тем сильнее, чем дольше женщина кормит грудью – все это время ребенок, питаясь молоком, во время сосания оттягивает ее вниз, и бюст подолгу находится в таком положении.

В этом случае тоже все индивидуально и зависит от первоначального состояния бюста до начала беременности. Чем моложе мамочка или чем больше натренированы ее грудные мышцы, тем быстрее грудная железа может восстановиться по завершении периода лактации. На степень обвисания бюста также влияет количество беременностей и родов.

Итог: Во время беременности и кормления, грудь наливается, становится больше, что, несомненно, под силой тяжести тянет ее вниз. Плюс еще ребеночек оттягивает ее. В итоге, после окончания периода лактации, у женщины остается плоская оттянутая грудь.

3. Возрастное старение

Увы, но с возрастом и происходит не только потеря тонуса мышцами груди, утрата эластичности кожи, но и происходит изменение, атрофия самих молочных желез. Если при этом женщина вела еще и неправильный образ жизни, то последствия будут на лицо.

Естественное старение запускает процесс обратного развития, или инволюции всех органов, систем и тканей организма. Молочная железа – не исключение.

Обеспечивающие упругость груди железистые ткани и связки, особенно в период постменопаузы (после 45-55 лет), уже имеют признаки изношенности, сосок перемещается книзу, снижается эластичность кожи и налицо общие потери объема тканей. Грудные железы атрофируются из-за возрастных гормональных изменений: резко снижается выработка женских гормонов эстрогенов, падает уровень коллагена в соединительной ткани бюста.

В итоге, он усыхает и вытягивается вниз. Эти признаки индивидуальны для каждой женщины, многое зависит от физиологических особенностей, образа жизни, количества детей и других факторов.

4. Гормональный дисбаланс

Когда в организме происходит гормональный сбой, это влияет на весь организм. В том числе, и на грудь. Тогда она может изменить форму, стать «пустой», обвиснуть. В связи с этим могут появиться растяжки (стрии).

5. Избыточный вес или резкое похудение

Когда ваше тело привыкло к одному весу, а тут резко все потеряло, клетки эпидермиса, обтягивающие вашу грудь до похудения, становятся больше не нужными. Поэтому, лишнее превращается в растяжки. Если же процесс похудения будет правильным и постепенным, то этой неприятности можно легко избежать.

Следить за весом – одно из главных правил, если вы хотите сохранить грудь красивой. Связочный аппарат тех, кто постоянно носит на себе лишние килограммы, под их тяжестью непременно растягивается, и бюст постепенно опускается. Кроме того, избыток жира провоцирует увеличение количества вырабатываемого эстрогена, возникает гормональный дисбаланс и общее нарушение обмена веществ. Что, в итоге, приводит к утрате эластичности бюста и способствует развитию мастоптоза. Вот почему отвисает грудь.

Не менее опасны для высокой и упругой груди бессистемные голодовки и бездумная погоня за худобой любыми средствами. Добившись своего, барышня с ужасом замечает: да, похудела отлично, но бюст обвис! Мы уже упоминали, что жировая ткань – один из главных компонентов молочной железы. И если ее ограничивать в питании, она теряет плотность, сжимается, на коже появляются растяжки.

Но самый распространенный вариант – колебания веса туда-сюда, похудела – вновь набрала. Такая «гармошка» угрожает не только объему молочных желез, но и эластичности их связочного аппарата. Как следствие – меняется не только размер, но также, не в лучшую сторону, и форма груди. Особенно заметным мастоптоз становится при существенных скачках веса – 25-50 кг в одну или другую сторону.

6. Вредные привычки

Курение замедляет кровоснабжение тела железы и, соответственно, питание ее тканей кислородом. Это становится причиной утраты эластичности связочным аппаратом. Однако проблема лежит не только в эстетической плоскости. Медиками доказано, что любые заболевания груди у курящих женщин, в том числе и онкологические, протекают намного тяжелее.

7. Нарушение осанки

Сидение в одной и той же позе, особенно, если она неправильная, ослабляет поддерживающие железу мышцы. Это касается тех, кто занят сидячей работой и не меняет положения тела по многу часов.

8. Причина обвисшей груди у подростков

В подростковом возрасте неправильному развитию груди способствует нестабильный гормональный фон. В периоды увеличения в организме количества эстрогена (первые 14 дней менструального цикла) железистая ткань молочной железы разбухает за счет накопления в ней межтканевой жидкости. А в период преобладания прогестерона (во второй половине цикла) железа уменьшается в объеме.

У подростков менструальный цикл еще нестабилен, и железа реагирует на эти колебания гормонального фона неадекватно, что приводит к перерастяжению кожи и несоответствию ее объема размеру железы. Вот почему перед месячными обвисает грудь у молодых девушек подростков.

 

Методы борьбы с отвисанием бюста

Чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту нужно придерживаться нескольких важных правил. И если их ввести в привычку, то ваше декольте всегда будет предметом восхищения мужчин, а не предметом впасть в депрессию и прятать ее за «семью замками».

• Держите спину
Именно неправильная осанка зачастую становится причиной преждевременного обвисания груди. Посмотрите на себя со стороны: станьте боком перед зеркалом, так, как вы обычно стоите. Посмотрите на вашу линию спины, прямая ли она у вас? Снимите бюстгалтер и посмотрите как «ведет себя» ваша грудь в таком положении. Согните плечи, сгорбитесь. Что произошло с молочными железами? Очень красивое зрелище? А если в таком положении они находятся день ото дня? Конечно, грудь обвиснет, кожа на ней растянется и потеряет красоту.

• Худейте постепенно
Не замечали никогда, что при резком похудании, объем груди уменьшается? Это происходит потому, что грудь состоит из жировых тканей. Когда вы резко теряете килограммы, то жирок уходит не только с проблемных зон, но и с груди. Не верьте диетам, которые обещают мгновенный результат. Они дают кратковременный эффект, после которого вы вернетесь в прежний вес, и для груди они пользы не принесут. Теряйте вес постепенно.

• Тренируйте грудные мышцы
Физическая активность и упражнения, направленные на укрепление мышц груди, помогут держать ее в форме, предотвратят обвисанию. Функция грудных мышц заключается в том, чтобы поддерживать молочные железы в оптимальном положении, так как было задумано природой. Но если они слабые, то о какой поддержке может идти речь? Кроме того, систематические упражнения на данную группу мышц помогут нарастить мышечную массу, а следовательно, объем груди чуть-чуть увеличится.

• Водный массаж
Эту процедуру очень легко выполнить даже в домашних условиях. Просто подставьте грудь под струи воды в душе. Это замечательный гидромассаж, который улучшит кровообращение, не даст застояться лимфе, улучшит цвет и эластичность кожи груди. Очень эффективен контрастный душ.

• Питание кожи груди
Кожа груди, как и на всем теле нуждается в уходе. Она постоянно находится, можно сказать под усиленной нагрузкой. Поэтому в качестве профилактики делайте маски, увлажняйте ее. Это надолго сохранит ее тонус и эластичность. Не пренебрегайте специальными кремами для декольте, но с умом. Не поддавайтесь на уверения рекламодателей, что «наш волшебный крем увеличит вашу грудь сразу на 2 размера!». На самом деле, эти средства помогают коже груди быть красивой, подтянутой, не растягиваться. Визуально грудь станет красивее, и может быть покажется, что она приобрела дополнительный объем. Но вы должны понимать, что это только оптический эффект.

Если вы не доверяете подобным косметическим средствам, лучше воспользоваться народными методами.
Например, обтирайте грудь кусочком льда – холод хорошо влияет на кожу. Только не переусердствуйте! Данное обтирание не должно превышать 1 минуты! Иначе, вы можете застудить молочные железы, а это чревато последствиями уже совершенно другого характера!

Маски и компрессы для груди. Ледяные компрессы тонизируют и освежают кожу. В формочках для льда замораживают минеральную воду, отвар мяты или петрушки. Льдом перед приемом душа протирают грудь по направлению снизу вверх. Из масок, кроме аптечных и магазинных, можно порекомендовать домашние: медово-миндальную или из белой глины. На бюсте маска находится около 30 минут. Обертывания. Эта процедура представляет собой накладывание специальной смеси косметического или домашнего приготовления на всю зону декольте с бинтованием тканью и укутыванием. При еженедельных процедурах эффект подтяжки кожи наступает через несколько месяцев. Среди самых популярных средств – водоросли, глина, масла. Кремы. Регулярное пользование увлажняющими и питательными кремами уменьшает количество характерных возрастных морщин на коже груди.

• Не увлекайтесь загаром
В умеренных дозах ультрафиолетовые лучи полезны всему живому. Но при этом нужно соблюдать правила
безопасности. Не загорайте топлес, это не приносит удовольствия вашей груди. Если не хотите белых полосочек на теле, прикрывайте соски. То же касается и солярия. Вам должны выдать специальные наклейки – стикини, которые вы крепите на область сосков. Но опять же, по всем правилам приема солнечных ванн, не увлекайтесь солнечными и УФ-лучами солярия. Они высушивают кожу, разрушают коллаген и эластин. Поэтому кожа раньше стареет и на ней появляются пигментные пятна.

• Нижнее белье выбирайте правильно!
Ваш бюстгалтер не должен быть маленьким или широким. Его задача – поддерживать, а не сдавливать грудь. Он должен оказывать поддержку снизу, не меняя и не деформируя положение и форму насильно.При мелейшем дискомфорте не покупайте бюстик, даже если он сумасшедшее красив. Вашей груди, прежде всего, должно быть комфортно, а уж потом, можно побеспокоиться о красоте.

 

Оставить свой комментарий