Как похудеть без диеты и убрать живот в домашних условиях за неделю

Практически каждая женщина, смотря на себя в зеркало, отмечает, что ее что-то не устраивает в своей внешности и фигуре. И первое, что она начинает предпринимать – это диета. Ограничивая себя в еде, зачастую мы ограничиваем свой организм в полезных, очень важных и нужных для нормального функционирования веществах.
Существует еще один действенный способ, который позволит скинуть до трех килограмм в неделю. Это правильное употребление воды. Такая диета в простонародье называется «Диета для ленивых».

 

На что ссылается диета, в которой основным продуктом является вода?

  • Вода – это основной двигатель всей жизни, без нее прожить просто невозможно;
  • Именно благодаря воде весь организм в целом и каждый внутренний орган в частности получает множество необходимых веществ;
  • Если в организм поступает мало воды, из организма не выходят токсины и шлаки;
  • Диета, основанная на употреблении воды, очень удобна. Во-первых, не требуется никаких обязательных продуктов, во-вторых, не нужно готовить что-то специальное, так как вода у нас всегда есть под рукой.

Что нужно делать для того чтобы похудеть, используя воду

  • Перед приемом пищи обязательно пить воду. При это если вы планируете просто перекусить, достаточно выпить один стакан воды, а если это полноценное употребление пищи, то количество воды нужно увеличить до двух стаканов.
  • Спустя два часа после приема пищи выпиваем еще столько же (один или два стакана) воды.
  • Единственное, что запрещено делать в этой диете – это пить воду во время еды. Исключение составляют первые блюда.

Из-за чего тело покидает вес?

Если вы будете пить воду в необходимом количестве, у вас пропадет чувство голода. Вода, попав в желудок, заполняет его, и соответственно пищи вы съедите гораздо меньше. За счет употребления большого количества воды ускоряется процесс метаболизма, и, как следствие, организм очищается от шлаков.

После того как вы выпиваете воду, жир перестает откладываться.

Высококалорийные напитки при поступлении в организм не откладываются.

У данной диеты есть противопоказания:

  • Возраст до 35 лет.
  • Заболевания мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Оставить свой комментарий